2014 11月 月例ランについて

11月月例ランのお知らせは以下の通りです。

○概要
日時:11月30日(日)
集合場所:東飯能駅(JR八高線・西武池袋線)西口
解散場所:奥多摩湖
出発時間:9時30分

走行ルート:東飯能駅西口→r28→r58→R411→奥多摩湖
http://yahoo.jp/PfwfeT
走行距離:38.2km(平均斜度上り4.2%下り4.4%、獲得標高788m)

持ち物:自転車/ヘルメット/輪行袋/お金/保険証(またはコピー)/フロントライト/テールライト/グローブ/予備チューブ/携帯工具/パンク修理キット/防寒具/サングラス/ボトル/補給食/昼食/薬/応急用具
※国道の後半はトンネルが非常に多いので、前後ライトを忘れないよう特に注意してください。

○医療施設
・飯能中央病院
 〒3570037 埼玉県飯能市稲荷町12-7
 042-972-6161
・青梅市立総合病院
 〒198-0042 東京都青梅市東青梅4-16-5
 0428-22-3191
・奥多摩町国民健康保険 奥多摩病院
 〒198-0212 東京都西多摩郡奥多摩町氷川1111
 0428-83-2145

○注意点
・登りと下りで体温の変化が激しいので、また気温も低いのでアームウォーマー、ウィンドブレイカー等の防寒用具は忘れないようにしましょう。冬ウェアを持っている人は持ってくることをお勧めします。
・R411は交通量が多く、また途中工事している部分もある他、登山客が車道を歩いていることもあるので、手信号の徹底および安全を最優先にして走行してください。
・解散後折り返しのコースをたどる予定の方は、下りの斜度が急な場所や急カーブの場所があるため、過度に速度を出しすぎるなどの危険な走行は控えつつ、周りの車の流れも読みながら慎重に下ってください。

以上です。
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10月の月例ラン

10月26日(日)に月例ランが行われました。
集合は9:30に八高線の明覚駅で、1年生3人 2年生4人が参加しました。
6km程の白石峠を上がり、その後狩場坂峠の頂上で昼食となりました。
多少霞んでいましたが、良い景色でした。

↓狩場坂峠頂上にて
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峠を下り、高麗川駅に到着し、14:30頃に解散となりました。
今回の走行距離は50km弱で、ケガもなく、無事に終えることができました。
次回は1年生に役職が引き継がれて初めての月例ランになります。がんばりましょう!

追い出しラン 2014


10月31日に追い出しランを行いました。
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今年は日帰りでの和田峠でした。天気予報では雨が降る予報でしたが何とか最後まで降られることなく完走することが出来ました。
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ペダルが壊れてしまうなどのハプニングもありましたが全員怪我なく終えることが出来ました。
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4年生の皆さんお疲れ様でした。また、これからも芝浦工大サイクリング部のご指導をよろしくお願いします。
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芝浦工業大学サイクリング部公式日誌はhttps://sit-cyclingclub.amebaownd.com/にお引っ越ししました。

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